hi peanut...how r u? nina amalkan makan nasi 1x sehari (waktu lunch), malam mkn roti + susu + fruits/salads. tp in between meal time tu, nina snack on biskut or minum nesvita, bagi rase kenyang.
p/s: diet jgn sampai tak makan, sbb nnt bila dah makan, kita akan double up quantity makanan tu.
13 comments:
dah dpt pnyelesaian,tlg bgtau sy. hehe
alaaa burn,,,sy pon xdpt pk lagi nih
akak pun tak kurus2 jugak macam mana yerk...
dah tauk gine, padah mk juak k..hehemk tgh carik tips juak tok..adoooiiii...huhu
ADOYAIIII...rupanya ramai yg alami mslh yg sama..huhu..nnti kta sama2 carik jalan ye
hi peanut...how r u?
nina amalkan makan nasi 1x sehari (waktu lunch), malam mkn roti + susu + fruits/salads. tp in between meal time tu, nina snack on biskut or minum nesvita, bagi rase kenyang.
p/s: diet jgn sampai tak makan, sbb nnt bila dah makan, kita akan double up quantity makanan tu.
selamat mcuba!~
wahhhh,,,tengkiu nina...nnti peanut try ye
Iboh mkn nasik n jogging tiap ari yunk. cam mek mun makey kaedah gya..cpt jak nurun..hehehe
nektok mek tgh berdiet juak. bdn mek dh nait 4kg...huhu
zie,,,ktk pun diet jwk??maka slim da jak...huhuhu
u look cute klo cmni je..
but cara sng just jog n jge mkn. tp jgn xmkn..tu bkn nk kuruskn bdn but mngsengsarakn dri sndri.. ^_^
btw jom komen link entry wani ni
http://akuazwani91.blogspot.com/2011/07/i-saya-bertudung-dan-saya-sangat-pretty.html
thx a lot =)
malam xboh makan dear..jom lipo..mek xmok kurus..slalu pitam & lemah=p
cik wani~ehehehe...thanks la cakap cmtu..kalau boleh nk kurang ckit je berat ni..kalau terlampau kurus pun peanut x nak
chu~mun dpt mek bagi2 lemak kat bdn tok ngn ktk nk ka best ow..huhuhu
Post a Comment